Νέα προγράμματα από το Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο

 
Καλωσορίζουμε το 2016 με νέα πρόγράμματα!!
Ενημερωθείτε για τις ώρες και τις μέρες και πάρτε μέρος στα νέα προγράμματα του Πανεπιστημιακού Γυμναστηρίου!!!

Fitball Balance Body

Πέμπτη 

15.00-16.00 

Αιθ.18 

Ασκήσεις με την μπάλα για μυική εδυνάμωση του κορμού της σπονδυλικής στήλης

 
 

Lets Dance- Cardio 

Τρίτη 

17.00-18.00 

Αιθ.18 

Χορευτικό αερόβιο πρόγραμμα για απώλεια θερμίδων

 

Medicine Cardio

Τρίτη 

16.00-17.00 

Αιθ.18 

Πρόγραμμα βελτίωσης της δύναμης και της αερόβιας ικανότητας με τη χρήση medice ball

 

Cross Training Outdoor

Δευτέρα 

15.00-16.00 

Αίθριο 

 
Πρόγαμμα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης σε εξωτερικό χώρο, με ασκήσεις ταχύτητας, αντοχής και μυικής ενδυνάμωσης.

 

CrossMind

Τετάρτη 

17.00-18.00 

Αιθ. 18 

Κύκλος ασκήσεων crossfit- ισορροπία- pilates-ασκήσεις με το βάρος του σώματος